ASSOCIATION L’OASIS
ASSOCIATION L’OASIS
2025
Ci-dessous : La marche du Qi Gong dans un parc à Strasbourg
Stage Qi Gong méthode Dao Yin Yang Sheng Gong avec
Professeur Hu Xiao FeÏ de l’université des sports de Pékin
parrain de l’association l’Oasis.
Ci-dessous : Stages Qi Gong avec Pr Hu Xiao Feï le 30 juin et 1er juillet 2012. Quel beau stage. Bravo à tous les participants !
Pr Hu Xiao Feï et Maholida. Explication théorique et pratique.
Cours, stages, formations
l’Oasis, Infos et inscriptions :
Mail : contact@loasis.eu
Tel. : 03 88 36 32 53
Tarifs et formulaires d’inscription sur demande
Possibilité de paiement par chèques vacances ou coupons sport ANCV, facilité de paiement en plusieurs fois
Ca s’est passé et c’était génial :)
Stages de Qi Gong santé avec Pr. Peng XiangJi,
de l’université des sports de Pékin
A Strasbourg
Session à la carte de différents stages du 21 Juin au 1er juillet 2019
Stages à partir de 22€
•:) Vendredi 21 Juin de 16h à 17h
au parc du Heyritz
Invitation à l’ouverture de notre session qi gong santé 2019
Session gratuite pour tous !
Parlez en autour de vous.
•Vendredi 21 juin 19h-21h30
Les clés de la longévité - NOURRIR LE SANG ET TONIFIER LE QI. Enchaînements simples et incontournables pour la santé du Pr. Zhang GuangDe
•Samedi et Dimanche 22 et 23 juin 9h30-12h30 (en deux parties) :
LES 5 ELEMENTS POUR
NOURRIR LA VIE
Très beau et efficace !
•Samedi 22 juin de 14h30-17h :
Les clés de la longévité - CALMER L’ESPRIT ET RÉGULARISER LE COEUR.
Fondamentale !
•Dimanche 23 juin de 14h30-17h :
Qi Gong des YEUX
•Lundi 24 juin de 19h à 21h30 :
Qi Gong ANTI-RIDES
Ordonnance de 5 mn utilisant la technique d’acupressure et d’auto-massage selon la théorie en médecine chinoise. Si si ça marche :)
(qi gong assis)
•Mardi 25 et mercredi 26 juin de 19h à 21h30 (en deux parties) :
Le fameux Qi Gong pour
RENFORCER LES MUSCLES
ET LES TENDONS.
Un fondamental pour la santé.
•Mercredi 26 juin de 14h30 à 16h :
Les 6 SONS THERAPEUTIQUES. Méthode simple utilisant souffle et sonorité pour un profond bien-être.
•Jeudi 27 juin de 19h à 21h30 :
Qi Gong santé pour RÉGULARISER ET RENFORCER LA RATE / ESTOMAC. Enchaînement simple pour favoriser la digestion, la nutrition et lutter contre l’anxiété et la rumination.
•Vendredi 28 juin de 19h à 21h30 :
Qi Gong destiné aux personnes qui sont souvent en posture assise prolongée comme les employés de bureau, chauffeurs...
•Samedi et Dimanche 29 et 30 juin
de 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30 :
SHI ER FA
LES 12 MOUVEMENTS POUR LA SANTÉ
du Pr. Zhang GuangDe et de l’association chinoise de santé de Chine
Un Qi Gong magnifique et complet !
•Lundi 1er juillet de 19h à 21h30 :
Exercices impériaux pour la santé de l’empereur QIanLong
du Pr. Hu XiaoFei
Ouvert à tous !
LIEU : Gymnase Branly, 4, rue Léon Boll (tram B ou E, arrêt lycée Kleber Place de Bordeaux, derrière FR3).
Lieu différent pour le stage du 28 juin après-midi, salle danse du Bon Pasteur.
Le Qi Gong pour la santé et le bien-être repose sur des principes de médecine chinoise.
Evènements précédents
Chaque année, fin juin, retrouvez nos
STAGES EXCEPTIONNELS DE QI GONG SANTÉ ET VITALITÉ
AVEC Pr. PENG XIANGI
de l’université des sports de Pékin
& HuJie, traductrice
Méthode Daoyin yang sheng gong des Professeurs et maîtres Zhang Guangde et Hu Xiaofei.
Accessible à tous niveaux !
Formation sur un week-end les 10 et 11 février : «APPRÉHENDER ET COMPRENDRE L’ÉNERGÉTIQUE CHINOISE APPLIQUÉE AUX ARTS INTERNES : QI GONG, TAICHI...»
Cette formation est ouverte à tous et sans prérequis !
Places limités !
Avec Fabrice Collas, expert et praticien de médecine chinoise diplômé de l'université Guangming, pratique les arts internes et externes depuis 35 ans et est titulaire du BEES. De par son expérience, sa pratique et sa réflexion, Fabrice Collas s'est spécialisé dans l'enseignement de l'énergétique chinoise appliquée aux arts énergétiques et martiaux internes, plus particulièrement le Qi Gong. C'est d'ailleurs en cette qualité qu'il intervient comme formateur auprès de la Fédération FFKDA au niveau national.
et Yaël Picard, 4ème Duan de Qi Gong, titulaire du Diplôme d'Etat en Qi Gong (Dejeps AEMC mention Qi Gong). Professeur principal de l'association l'Oasis en Qi Gong, méthode Dao Yin Yang Sheng Gong, disciple direct du professeur Hu Xiao Fei, directeur du centre Dao Yin Yang Sheng Gong de l'université des sports de Pékin.
Renseignements et inscriptions :
03 88 36 32 53
STAGE DE STRETCHING SPECIFIQUE POUR LA PREVENTION ET LE SOULAGEMENT DES DOULEURS DES
CERVICALES,
DU DOS,
DES GENOUX ET HANCHES :
•Stages spécifiques en stretching pour la prévention et les douleurs des cervicales, dos, genoux et hanches...
prochaines sessions cet été
16 places maximum !
Le contenu de ces stages est spécifique et axé sur la prévention et le soulagement des pathologies des cervicales, du dos ou des genoux et hanches par le stretching.
Le but est qu’à l’issue de ces stages chaque participant soit autonome face à la douleur et puisse, par lui même, utiliser ces outils pour améliorer son confort de vie. Un seul stage suffit !
Avec Fabrice Collas, Diplômé d’Etat et expert.
Le but est qu’à l’issue de ces stages chaque participant soit autonome face à la douleur et puisse, par lui même, utiliser ces outils pour améliorer son confort de vie. Un seul stage suffit !
Pour le stage des cervicales les thèmes abordés sont : la névralgie cervico-brachiale, le rétrécissement des foramens, l’hernie discale cervicale, le torticolis chronique, l’algie en général, plus spécifiquement la scapulalgie, l’arthrose en général.
Pour le stage du dos les thèmes abordés sont :
la lombalgie, la discopathie, l’hernie discale, le rétrécissement/compression du canal lombaire, la sciatique, la cruralgie, la scoliose convexe.
Pour le stage des hanches et genoux les thèmes abordés sont : la coxarthrose, dysplasie, enthésopathie, trouble de la statique, gonalgie, gonarthrose, chondropathie...
Tarif : 65€ adhérents / 70€ non adhérents
Possibilité de payer en deux fois, Possibilité de payer par chèques vacances ou coupons sport ANCV.
À Strasbourg, au gymnase du Bon Pasteur, salle dojo, Bld jean-Sebastien Bach. Le dimanche de 13h30 à 17h30
•Stage spécifique cancer. Théorie en médecine chinoise et atelier pratique d’un qi gong santé spécifique (assis).
•Sur demande dès 10 inscriptions.
9h30-12h30/14h30-17h30
STAGE DE STRETCHING SPECIFIQUE POUR LA PREVENTION ET LE SOULAGEMENT DES DOULEURS DU DOS,
• dimanche 13 mai
de 13h30 à 17h30.
Avec Fabrice Collas, Diplômé d’Etat et expert.
Le contenu de ces stages est spécifique et axé sur la prévention et le soulagement des pathologies des cervicales, du dos ou des genoux et hanches par le stretching.
Le but est qu’à l’issue de ces stages chaque participant soit autonome face à la douleur et puisse, par lui même, utiliser ces outils pour améliorer son confort de vie. Un seul stage suffit !
Les thèmes abordés sont :
la lombalgie, la discopathie, l’hernie discale, le rétrécissement/compression du canal lombaire, la sciatique, la cruralgie, la scoliose convexe.
Tarif : 70€ adhérents / 75€ non adhérents
Possibilité de payer en deux fois, Possibilité de payer par chèques vacances ou coupons sport ANCV.
À Strasbourg, au gymnase du Bon Pasteur, salle dojo, Bld jean-Sebastien Bach. Le dimanche de 13h30 à 17h30
Reservez vos dates ! Inscriptions en cours
Tarifs sur demande.
Possibilité de paiement par chèques vacances ANCV, facilité de paiement en plusieurs fois.
STAGES EXCEPTIONNELS DE QI GONG SANTÉ AVEC LE Pr. PENG
expert en Qi Gong santé, 7ème Dan, professeur et maître de conférence à l’université des sports de Pékin, dans la lignée direct du Professeur Hu Xiao Fei et Professeur Zhang GuangDe.
Avec HuJie, traductrice exceptionnelle !
À Strasbourg
Accessible aux débutants comme aux pratiquants plus avancés !
Lieu : Gymnase Branly, 4, rue Léon Boll (tram B ou E, arrêt lycée Kleber Place de Bordeaux, derrière FR3).
Lieu différent pour le stage du 28 juin après-midi, salle danse du Bon Pasteur.
Le Qi Gong pour la santé et le bien-être repose sur des principes de médecine chinoise.
EN WEEK END :
Qigong des 5 animaux,
Wu Qin Xi :
• Samedi 1er et dimanche 2 juillet de 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30.
Un des fameux Qi Gong de référence proposé par l’Association chinoise de santé ! Ces mouvements imitant certains animaux correspondent à un travail de santé spécifique, axé sur les 5 organes selon la Médecine chinoise : Foie, Cœur, Rate, Poumon, Rein/Cerf, singe, ours, grue, tigre.
Santé et rire assurés !
Possibilité de venir un seul jour, une demie journée...
EN SOIRÉE :
Warm ups gong du Pr. Hu XiaoFei,
• Vendredi 23 juin de 19h à 21h30
Enchaînement complet et très agréable pour entraîner et réguler l’esprit, le corps et le souffle. Efficace pour préserver la santé, calmer l’esprit et stimuler le qi et le sang. Peut se pratiquer aussi en préalable à toute méthode de qigong et taiji.
8 méthodes pour nourrir et préserver la Vie : Yang Sheng Ba Fa,
• Lundi 26 (1ère partie) et
• Mardi 27 juin (2ème partie) de 19h à 21h30.
Un enchaînement aisé et incontournable qui rassemble ici des mouvements fondateurs du Dao Yin Yang Shang Gong (qi gong de santé) créés par le Pr. Zhang GuangDe. Efficace, agréable et à la portée de tous !
Possibilité de participer uniquement à l’une ou l’autre partie. Ces dernières pouvant être pratiquées indépendamment l’une de l’autre.
Calmer l’esprit et les émotions du Pr. Hu XiaoFei.
• Vendredi 30 juin de 19h à 21h30.
Faire circuler l’énergie et le sang tout en apaisant son esprit et ses émotions. Un travail qui allie mouvements et concentration. Très efficace contre le stress, les problèmes de sommeil… et à la portée de tous !
Les « Ordonnances de 5 minutes »
du Professeur Zhang GuangDe sont des qi gong constitués de techniques d’auto acupressure. À refaire chez soi facilement en 5 mn ! L’enseignement de l’enchaînement est bien sûr plus long !
Ordonnance de 5 minutes pour le DIABÈTE ( qi gong assis)
• Lundi 3 juillet de 19h à 21h30
Un enchaînement à refaire chez soi et qui ne prend pas plus de 5 mn. Bien sûr son apprentissage est plus long !
Le Qi Gong de santé fait partie de la médecine chinoise. En voici une application clinique mesurable appliquée au diabète.
Ordonnance de 5 minutes pour l’HYPERTENSION (qi gong assis).
• Mardi 4 juillet de 19h à 21h30
Amenez vos tensiomètres !
Le Qi Gong de santé fait partie de la médecine chinoise. En voici une application clinique mesurable appliquée à l’hypertension.
EN APRÈS MIDI :
5 minutes pour la longévité
du Pr. Zhang Guang De, nourrir le sang, développer la concentration, tonifier le Qi, calmer l’esprit, régulariser le cœur et la respiration. Exercices simples accessibles à tous, personnes en bonne santé ou non.
• Mercredi 28 juin de 14h15 à 15h45 ! Stage au gymnase du Bon Pasteur, salle danse, Bld Jean Sebastien Bach
Tarifs :
Pour un stage en soirée (23, 26, 27, 30 juin, 3 ou 4 juillet) : 38€ / adhérents 35€
Pour un stage week-end 1er et 2 juillet : 160€ / adhérents 150€
Pour une seul jour : 80€ / adhérents 75€
(Possibilité de venir une seule journée, voir une demie-journée. Diviser la somme par deux ou par quatre).
Stage après-midi du 28 juin :
22€ / adhérents 20€
Tarif spécial :
★Tarif spécial pour les 6 stages en soirées : 200€ (au lieu de 228€)/ adhérents 185€ (au lieu de 210€)
★Tarif spécial pour tous les stages :
470€ (au lieu de 570€) / adhérents 440€ (au lieu de 530€)
Facilités de paiement :
Possibilité de payer par chèques vacances ou coupons sports ANCV !
Possibilité de payer en deux ou trois fois sans frais.
Si difficultés financières, nous contacter !
Le Qi Gong de santé comme le Dao Yin Yang Sheng Gong est une gymnastique traditionnelle chinoise alliant travail physique, mental et respiratoire. Basée sur des principes de médecine chinoise, cette méthode de Qi Gong est reconnue en Chine par le ministère des Sports et de la Santé.
ÉVÈNEMENTS À VENIR
EN COURS DE PROGRAMATION
•Stage Qi Gong pour la «Gestion du stress et des émotions»
Dimanche...
9h30-12h30/14h30-17h30
Techniques de qi gong et théorie en médecine chinoise
80€/ 75€ adhérents
qi gong & Medecine chinoise
Stage pratique et théorique
autour de la méthode de santé des 8 brocarts. Comprendre les enjeux de la pratique sous l’éclairage de la médecine chinoise c’est acquérir les clés pour une pratique de qualité, efficace pour la santé.
Ouvert à tous !
FORMATION EN QI GONG SANTÉ SUR UN OU DEUX ANS !
N’hésitez pas à vous informer.
Stage : «APPRÉHENDER ET COMPRENDRE L’ÉNERGÉTIQUE CHINOISE APPLIQUÉE AUX ARTS INTERNES : QI GONG, TAICHI...»
Cette formation est ouverte à tous et sans prérequis !
L'objectif de ce stage intensif sur deux jours est la familiarisation avec les notions clés d'énergétique chinoise qui a l'issu du stage permettra aux participants d'avoir une meilleur compréhension de la lecture du mouvement en qi gong par exemple. Les stagiaires pourront comprendre le sens de leur pratique et savoir décoder celle des autres.
Ces stages seront animés par Fabrice Collas, praticien de médecine traditionnelle chinoise, expert en arts énergétiques et martiaux chinois, formateur à la FFKDA en énergétique chinoise.
Nombre de places limité à 25 !
Informations et inscriptions sur demande
Evènements passés :
FORMATION INÉDITE
EN MEDECINE TRADITIONNELLE CHINOISE APPLIQUÉE AU
QI GONG DE SANTE
Sur 1 an
7 week-ends
Formation ouverte à tous et sans prérequis !
Pour une connaissance complète du Qi Gong de santé et de ses applications
Le formateur, Fabrice Collas s'est formé douze ans durant à la médecine classique et à la médecine traditionnelle chinoise avec des professeurs de renommée mondiale tels que Leung kok Yuen, Hao Wan Shan, Bai Yong Qiao etc. Praticien de médecine chinoise, diplômé de l’université Guang Ming, débutant les arts martiaux à l’âge de 6 ans, Fabrice est également expert dans les arts internes et externes chinois. Il intervient en tant que formateur national pour la FFKDA, auprès des enseignants de qi gong, taiji chuan, kung fu…
Yaël Picard, Professeur Diplômée d’Etat en Qi Gong (DE Jeps arts énergétiques et martiaux chinois mention Qi Gong), 4ème Duan et arbitre national à la FFKDA, disciple directe du professeur Hu Xiao Fei directeur du centre Dao Yin Yang Sheng Gong de l’université des sports de Pékin, interviendra pour la pratique.
STAGES EXCEPTIONNELS QI GONG AVEC LE Pr. HU XIAO FEI
Avec la collaboration d’un traducteur agrée en chinois/français.
Stages accessibles à tous, débutants et avancés !
Du 24 au 29 juin 2016
Méthode Dao Yin Yang Sheng Gong, Qi Gong pour la santé et le bien-être qui repose sur des principes de médecine chinoise.
• Samedi et dimanche 25 et 26 juin de 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30. Qi Gong du Rein pour «Renforcer l’énergie vitale». En médecine chinoise le Rein est le siège de notre capital santé et le fondement de la vie. Ce Qi Gong Spécifique travail essentiellement l'énergie originelle, la vitalité et permet d'augmenter sa longévité tout en préservant la bonne santé. Ce Qi Gong, incontournable en Dao Yin Yang Sheng Gong, constitue l'un des piliers fondateurs de la bonne pratique de santé.
• Vendredi 24 juin de 19h à 21h30 : «Exercices impériaux pour la santé», d’après les secrets de bonne santé de l’empereur Qianlong, champion de la longévité parmi les empereurs de Chine.
• Lundi 27 et mardi 28 juin de 19h à 21h30 : les «Huit pièces de Brocart», fameuse méthode reconnue par l’association chinoise de qi gong pour la santé. Méthode enseignée sur deux soirées mais il est possible de participer uniquement à l’une ou l’autre. La méthode s’y prête.
• Mercredi 29 juin de 19h à 21h30 : «Méthode Taichi Qigong, exercices simples pour préserver la santé, calmer l’esprit et stimuler le qi et le sang».
Pr Hu, expert chinois en Qi Gong et directeur du département Dao Yin Yang Sheng Gong de l’université des sports de Pékin, membre expert de l’association chinoise de Qi Gong santé de Chine, a écrit de nombreux articles scientifiques...
Stage de stretching spécifique pour la prévention et les douleurs de cervicales
Dimanche 24 avril
de 13h30 à 17h30.
Avec Fabrice Collas, Diplômé d’Etat.
Le contenu de ce stage est spécifique et axé sur le soulagement des pathologies des cervicales par le stretching.
Les thèmes abordés sont : la névralgie cervico-brachiale, le rétrécissement des foramens, l’hernie discale cervicale, le torticolis chronique, l’algie en général, plus spécifiquement la scapulalgie, l’arthrose en général.
STAGE DE STRETCHING POUR LA PREVENTION ET LES DOULEURS DE DOS
Dimanche 22 mai
de 13h30 à 17h30.
Avec Fabrice Collas, Diplômé d’Etat.
Le contenu de ce stage est spécifique et axé sur le soulagement des pathologies lombo-sacrées par le stretching.
Les thèmes abordés sont :
la lombalgie, la discopathie, l’hernie discale, le rétrécissement/compression du canal lombaire, la sciatique, la cruralgie, la scoliose convexe.
Stage de Qi Gong Daoyin Yangsheng Gong, le Qi Gong du Coeur
Gymnastique traditionnelle chinoise qui repose sur des principes de médecine chinoise. Ce Qi Gong renforce le Coeur et les vaisseaux, soutient et prévient des pathologies cardio vasculaires, nourrit et stimule le cerveau, clarifie l’esprit et la pensée, régule les émotions...
A Strasbourg, les16 et 17 avril. Enseignement pratique et théorique.
STAGES EXCEPTIONNELS QI GONG AVEC LE Pr. HU XIAO FEI
Les 25, 26, 27 et 28 juin !
Méthode Dao Yin Yang Sheng Gong
• Samedi 27 et dimanche 28 juin de 9h30 à12h30 et de 14h30 à 17h30 : Qi Gong pour «Détendre, nourrir et renforcer les muscles et les tendons, consolider les os».
• Vendredi 26 juin de 19h à 21h30 : Qi gong pour les yeux «Clarifier la vue».
• Jeudi 25 juin de 19h à 21h30 : Deux formes seront enseignées. Le Qi Gong pour «Nourrir le sang, tonifier le qi, maintenir la longévité. Le Qi Gong pour Calmer et concentrer l’esprit, régulariser le coeur».
Le Dao Yin Yang Sheng Gong, gymnastique traditionnelle chinoise, allie travail physique, mental et respiratoire. Basée sur des principes de médecine chinoise, cette méthode de Qi Gong est reconnue en Chine par le ministère des Sports et de la Santé.
Professeur Hu Xiao Fei, parrain de l’association l’Oasis, est l’assistant principal du professeur Zhang Guang De, créateur du Dao Yin Yang Sheng Gong. Professeur agrégé au département de l’Université de Sport de Pékin, directeur de l’institut Dao Yin Yang Sheng Gong, Il enseigne depuis plus de 22 ans en Chine mais aussi à l’étranger. Le Comité Municipal de l’Education de Pékin lui a décerné le prix du neuvième enseignant national de renom. Professeur principal Daoyin pour la télévision de Pékin et de Chine Centrale, sa personnalité généreuse et son excellent enseignement sont appréciés de tous.
Engagé depuis des dizaines d’années dans le domaine de la santé et de la prévention sur le plan de la recherche et de l’enseignement, le professeur Hu Xiao Fei fait parti du Comité permanent de l'Association chinoise de Qi gong pour la santé et a publié plusieurs ouvrages de référence.
STAGE ÉNERGÉTIQUE CHINOISE : LES FONDEMENTS ESSENTIELS
Encadré par Fabrice Collas, expert et Diplômé d’Etat.
Les 21 et 22 mars 2015
Samedi de 14h à 18h et Dimanche de 10h à 13h et de 14h à 17h
Salle Bon Pasteur– 12 Bld Jean Sebastien Bach – 67000 Strasbourg
STAGES EXCEPTIONNELS QI GONG AVEC LE Pr. HU XIAO FEI
Juillet 2014 Stages Dao Yin Yang Sheng Gong avec HU XIAO FEI
Expert chinois en Qi Gong, Directeur du département Dao Yin Yang Sheng Gong de l’université d’éducation physique de Pékin
Régulariser le Foie et la Vésicule Biliaire, transformer les tensions psycho-corporelles
Samedi 19 et dimanche 20 juillet de 13h30 à 18h30 et de 9h30 à12h30 et 14h30 à 17h30
Harmoniser le système nerveux et les émotions
Lundi 21 juillet de 18h30 à 21h
Les 8 pièces de Brocart
Mardi 22 juillet de 18h30 à 21h
Le Dao Yin Yang Sheng Gong, gymnastique traditionnelle chinoise, allie travail physique, mental et respiratoire. Basée sur des principes de médecine chinoise, cette méthode de Qi Gong est reconnue en Chine par le ministère des Sports et de la Santé.
Shu Gan Li Dan Gong, Qi Gong pour libérer, régulariser le Foie et la Vésicule Biliaire et pour transformer les tensions psycho-corporelles. Version debout.
Xing Nao Ning Shen Gong, permet d’harmoniser le système nerveux et les émotions, de stimuler l’esprit.
Ba Duan Jin, Les huit pièces de brocart, véritable trésor pour la santé, active et tonifie la circulation du sang et de l’énergie dans le corps, nourrit l’ensemble des organes et entrailles stimulant ainsi le métabolisme général.
Nous sommes :
À la rentrée des associations de l’Offices des Sports de Strasbourg et à celle du parc de la Citadelle en septembre 2017
Informations au 03 88 36 32 53
ou par mail :
Possibilité de paiement en plusieurs fois, en chèques vacances et coupons sports ANCV.
STAGES EXCEPTIONNELS DE QI GONG SANTÉ ET VITALITÉ
AVEC Pr. PENG XIANGI
de l’université des sports de Pékin
& HuJie, traductrice
(la prochaine session se déroulera fin juin)
Méthodes Daoyin yang sheng gong des Professeurs et maîtres Zhang Guangde et Hu Xiaofei.
À partir de 22€
Du dimanche 24 juin au mardi 3 juillet
à Strasbourg
Accessible à tous niveaux !
Session gratuite
accessible à tous !
dimanche 24 juin de 11h à 12h au parc du Heiritz.
Au programme :
Stages à la carte à partir de 22€
Lieu : À Strasbourg. Gymnase Branly, 4, rue Léon Boll (tram B ou E, arrêt lycée Kleber Place de Bordeaux, derrière FR3). Possibilité de ramener son casse-croute et de manger sur place. Restauration à proximité. ! lieu différent pour le stage du 27 juin après-midi (cf. ci-dessous).
★24 juin,
14h30-17h30 : Taiji & Qi Gong, les Fondamentaux pour la santé. Nouvelle forme des Pr. Zhang Guangde et Hu XiaoFei
★25 juin,
19h-21h30 : Les 5 éléments pour nourrir la Vie.
Nouvelle forme du Maître Hu Xiaofei
★26 juin,
19h-21h30 : Les 6 sons thérapeutiques *(1ère partie)
par l’association Qi Gong pour la santé de Chine
★27 juin,
19h-21h30 Les 6 sons thérapeutiques *(2ème partie).
* Possibilité de participer à l’une ou l’autre partie
★27 juin,
14h15-15h45 : Le fameux Warms up gong du Pr. Hu XiaoFei
(au centre sportif du Bon Pasteur, salle de danse, 6 Bld Jean-Sebastien Bach)
★28 juin,
19h-21h30 : Calmer l’esprit et les émotions du Pr. Hu XiaoFei
★29 juin,
19h-21h30 : Soirée spéciale Auto-massages à la chinoise
★30 juin & 1er juillet :
9h30 – 12h30 / 14h30 – 17h30
l’indispensable Qigong Général pour la santé. Nouvelle forme du Maître Zhang GuangDe !
Possibilité de venir un seul jour ou une demie journée.
★2 juillet,
19h-21h30 : Qi gong pour le foie et la vésicule biliaire (assis)
★3 juillet,
19h-21h30 : Prescription Qi Gong pour les douleurs lombaires
Descriptif des stages 2018, apports santé
EN WEEK END
L’indispensable « Qigong général pour la santé » Nouvelle forme ! Daoyin baojian gong, méthode pour renforcer le métabolisme et améliorer les fonctions des cinq organes et 6 entrailles. Il a une action générale de prévention et de traitement contre des maladies courantes. L’un des qi gong de santé primordiaux de la méthode Dao Yin Yang Sheng Gong créée par le Pr. et maître Zhang GuangDe.
• Samedi 30 juin et dimanche 1er juillet de 9h30 à 12h30 et de 14h30 à 17h30. Possibilité de venir un seul jour ou demi-journée
EN SOIRÉE :
Les 5 éléments pour nourrir la Vie (bois, feu, terre, métal, eau). Wu xing yang sheng gong,
Nouvelle forme du Pr. Hu Xiaofei !
Pour détendre les tensions tout en renforçant le corps, régulariser et stimuler l’ensemble des fonctions, augmenter l’immunité, soulager l’anxiété, l’irritabilité, l’insomnie, améliorer la concentration et le mental.
• Lundi 25 juin de 19h à 21h30
Les 6 Sons Thérapeutiques, Liuzi Jue,
L’un des fameux qi gong de référence proposé par l’association chinoise de santé de Chine.
Allier vibrations sonores, intention et respirations à des mouvements simples pour réguler et harmoniser le corps, l’esprit et les émotions en profondeur. Un pur moment de plaisir pour prendre soin de sa santé et trouver apaisement et sérénité.
• Mardi 26 (1ère partie)
• et Mercredi 27 juin (2ème partie) de 19h à 21h30.
Possibilité de participer uniquement à l’une ou l’autre partie. Ces dernières pouvant être pratiquées indépendamment.
Calmer l’esprit et les émotions du Pr. Hu XiaoFei.
Faire circuler l’énergie et le sang tout en apaisant son esprit et ses émotions. Un travail qui allie mouvements et concentration. Très efficace contre le stress, les problèmes de sommeil… À la portée de tous !
• Jeudi 28 juin de 19h à 21h30
Auto-massages à la chinoise
Soirée spéciale bien-être et santé par la technique du massage chinois. Pour la relaxation et la détente, le soulagement des tensions et douleurs musculaires, la récupération. Santé et rire assurés !
• Vendredi 29 juin de 19h à 21h30
Qi Gong pour dégager, réguler et stimuler les fonctions du foie et de la vésicule biliaire (assis)
Un Qi Gong fondamental pour la santé. L’un des qi gong de santé primordiaux de la méthode Dao Yin Yang Sheng Gong créée par le Pr. et maître Zhang Guangde. Idéal face aux maladies reliées au foie et à la vésicule biliaire, tant dans leur aspect physiologique qu'émotionnel (insomnie, dépression etc ). Cette méthode est reconnue pour la prévention et le soutien de certains types de cancer tel le cancer du sein.
• Lundi 2 juillet de 19h à 21h30
Ordonnance en Qi Gong pour les douleurs lombaires
• Mardi 3 juillet de 19h à 21h30. De maître Zhang Guangde. Efficace et aisé à refaire chez soi en 5 minutes seulement.
EN APRÈS MIDI :
Les fondamentaux du taiji et qigong pour la santé : Yang Sheng Zhu Ji Gong,
Nouvelle forme ! Crée par les Professeurs et maîtres Zhang Guangde et Hu Xiaofei ! À ne pas manquer
• Dimanche 24 juin de 14h30 à 17h30
Warms up taiji qi gong, Gong Qian Re Shen, du Pr. Hu XiaoFei, enchaînement complet et très agréable pour entraîner et réguler l’esprit, le corps et le souffle. Efficace pour préserver la santé, calmer l’esprit et stimuler le qi et le sang. Peut se pratiquer aussi en préalable à toute méthode de qigong et taiji.
• Mercredi 27 juin de 14h15 à 17h30. ! Stage au centre sportif du Bon Pasteur, salle danse, Bld Jean Sebastien Bach
LE Pr. Peng XiangJi
expert en Qi Gong santé, 7ème Dan, professeur et maître de conférence à l’université des sports de Pékin, dans la lignée direct du Professeur Hu Xiao Fei et Professeur Zhang GuangDe.
Stage de stretching axé sur les pathologies lombo-sacrées avec Fabrice Collas, titulaire du Brevet d’Etat d’Educateur Sportif
Stage Qi Gong avec Pr Hu Xiao Feï juillet 2014.
L’Oasis organise la première des «Grandes rencontres régionales en Qi gong en Alsace» avec la FFwushu le 1er avril 2012. L’association l’Oasis organisera également celle de 2013 (cf. affiche ci-dessous)
Ci-dessous : La marche du qi gong le 22 avril 2012
Photos des «Grandes rencontres Qi Gong FFwushu» en 2012
Des stages de stretching spécifiques pour la prévention et les douleurs de dos, cervicales, genoux et hanches
Le but est qu’à l’issue de ces stages chaque participant soit autonome face à la douleur et puisse par lui même utiliser ces outils sportifs pour améliorer son confort de vie.
Le déroulement de la journée sera rythmé par l’alternance des séances pratiques et des enseignements anatomiques et bio-mécaniques théoriques liés à chaque type de problème.
Lieu : salle dojo du Centre Sportif du Bon Pasteur, 6 Bld Jean Sébastien Bach à Strasbourg (en face de l’Orangerie).
Tarif : 70€ adhérents /75€ non adhérents
Possibilité de payer par chèques vacances ou coupons sports ANCV, possibilité de payer en deux fois !
Informations et inscriptions sur demande
Pour le stage stretching cervicales : Les thèmes abordés sont : la névralgie cervico-brachiale, le rétrécissement des foramens, l’hernie discale cervicale, le torticolis chronique, l’algie en général, plus spécifiquement la scapulalgie, l’arthrose en général.
Pour le stage stretching dos, les thèmes abordés sont :
la lombalgie, la discopathie, l’hernie discale, le rétrécissement/compression du canal lombaire, la sciatique, la cruralgie, la scoliose convexe.
Le contenu de ce stage est spécifique et axé sur le soulagement des pathologies lombo-sacrées par le stretching.
Pour le stage stretching genoux et hanches les thèmes abordés sont : la coxarthrose, dysplasie, enthésopathie, trouble de la statique, gonalgie, gonarthrose, chondropathie...
STAGES, EVENEMENTS A NE PAS RATER !
Infos & inscriptions : contact@loasis.eu / 03 88 36 32 53
Pensez à offrir un bon cadeau santé à vos proches :)
contactez nous !
Pr. Peng XiangJi à Strasbourg en 2018 :)
PORTES OUVERTES
DIMANCHE 5 SEPTEMBRE
de 10h à 12h30
au centre du Bon Pasteur,
6 a Bld Jean-Sebastien Bach, Strasbourg
Accès libre et gratuit
Découvrez nos activités, programme & Inscrivez vous à nos cours :)
MASTERCLASS POUR LA PRÉVENTION ET LES DOULEURS DES
-GENOUX & HANCHES le 23 janvier 15h-18h
-
Méthode de Stretching spécifique
Le but est qu’à l’issue de ces stages, chaque participant soit autonome face à la douleur et puisse, par lui même, utiliser ces outils pour améliorer son confort de vie. Un seul stage suffit pour un meilleur confort de vie !
INSCRIPTIONS OUVERTES - PLACES LIMITEES
Accessible à tout public et tous niveaux
Pensez à faire un cadeau santé à vos proches :)
Tarif : 70 euros / Cq ANCV acceptés/ Paiement en 2 fois possible
stages de Qi Gong santé & BIEN-ETRE
- Calmer l’esprit et réguler les émotions : Dim 30 janvier 15h-17h30 / 38 euros
- Le qi en qi gong : mécanisme et ressenti (date à venir)
- Qi gong de méditation le 27 mars 2022
Accessible à tout public et tous niveaux
Pensez à faire un cadeau santé à vos proches :)
QI GONG POUR CALMER L’ESPRIT & LES EMOTIONS
Dimanche 5 février
Un QI Gong essentiel qui permet de réguler la respiration, de retrouver clarté d’esprit, unité intérieure et calme profond. Un vrai bonheur !
Faites vous plaisir en pratiquant des mouvements de qi gong pour rester en pleine forme tout en découvrant l'univers de la médecine chinoise et de l’énergie interne qui soustend cet art efficace et complet pour la santé et la longévité. En alternant théorie et pratique du Qi Gong des 8 brocart, nous aborderons les trois trésors du corps humain, la circulation de l'énergie interne, l'influence des émotions sur la santé etc.
LIEU : Strasbourg - Accessible à tous niveaux
HORAIRE : Samedi 7 mai 14h-17h30 et Dimanche 8 mai 9h30-12h30 / 14h-17h
Infos, tarifs et inscriptions : contact@loasis.eu
Cq ANCV acceptés
QI GONG DE LA FEMME DE JADE - 1er & 2 Avril
Un Qi Gong puissant et merveilleux, relié à l’énergie de la lune et de la terre. Particulièrement adapté pour les femmes quel que soit leur âge, permet de détoxifier le corps et le foie, de tonifier et nourrir le sang et de trouver un calme intérieur. Un Qi Gong propice à toutes les étapes de la vie d’une femme (puberté, durant une grossesse, après l’accouchement, ménopause etc.). Particulièrement bénéfique contre le stress et dans toutes les affections gynécologiques et pour la prévention de ces dernières ainsi que de certaines pathologies comme celles liées au sein, notamment le cancer du sein.
Que du bonheur !
Samedi 1er Avril, 14h30 à 17h30 et Dimanche 2 Avril, 9h30 à 16h30.
Accessible à tous niveaux
Possibilité de venir à l’une ou l’autre journée ou demie-journée.
PORTES OUVERTES Samedi 3 Juin de 15h00 à 17h30, A MOLSHEIM,
à l'ancienne maternelle du Rott, 6, rue Philippi.
Venez nous rencontrer, vous informer, être conseillé, découvrir le Qi Gong spécifique Bien-Être & Santé que nous enseignons et vous préinscrire sur place pour la rentrée prochaine de septembre - dans la limite des places disponibles !
CONVIVIALITE et BONNE HUMEUR assurés
Entrée libre et gratuite
PORTES OUVERTES A STRASBOURG
Dimanche 3 septembre 2023 de 10h00 à 12h30,
au Centre Sportif du Bon Pasteur, 6 Bld Jean-Sebastien Bach.
Venez nous rencontrer, vous informer, être conseillé, découvrir le Qi Gong spécifique Bien-Être & Santé que nous enseignons et vous inscrire sur place pour la rentrée prochaine de septembre - dans la limite des places disponibles !
CONVIVIALITE et BONNE HUMEUR assurés
Entrée libre et gratuite
MASTERCLASS
Précédentes
MASTERCLASS 2024-2025
Tous niveaux
Inscriptions ouvertes
Formulaires sur demande
STRETCHING POUR LES DOULEURS DE GENOUX & HANCHES - Dimanche 26 Mars après-midi
Vous souffrez de douleurs de Genoux, Hanches et ne savez plus que faire ?
Apprenez à soulager ces derniers grâce à une méthode en stretching éprouvée qui vous sera enseignée et que vous pourrez refaire chez vous en quelques minutes seulement. Spécialement conçus pour vous & votre santé, Fabrice, notre expert, accompagne chaque stagiaire dans un travail personnalisé.
Pour ceux qui souffrent mais aussi pour ceux qui souhaitent entretenir
la souplesse, prévenir l'arthrose et les pathologies.
Nombre de places limité à 12 personnes
Dimanche 26 Mars A Strasbourg de 15h à 17h30
Infos, tarifs et inscriptions : contact@loasis.eu
Coxarthrose, dysplasie, enthésopathie, trouble de la statique, gonalgie, gonarthrose, chondropathie etc.
Découvrez un univers riche et passionnant combinant l'approche théorique de la Médecine Traditionnelle Chinoise et la pratique du qi gong santé avec le fameux 8 pièces de Brocart ou Ba Duan Jin. Vous pourrez ainsi prendre conscience et appréhender les mécanismes qui sous-tendent cet art énergétique et ainsi évoluer dans votre pratique et compréhension. Pour tous niveaux. Nous aborderons le Ying yang, les 5 mouvements,
les différents types de Qi mobilisés, le rôle des organes et entrailles, le sang et liquides organiques, les méridiens et émotions par une illustration théorique reliée à la pratique.
Accessible à tous niveaux,
Samedi 4 et Dimanche 5 Mars, 10h à 17h.
QI GONG DES 8 PIECES DE BROCART ou BA DUAN JIN- 10 & 11 Juin
Un des plus grands classiques d’entretien pour la santé. Cette forme en huit mouvements permet d’étirer en profondeur les méridiens et de relaxer l’ensemble du corps en favorisant la circulation du Qi et du Sang. Il étire les tendons pour les rendre souples comme la soie, tonifie le cœur, les poumons et le système digestif. Il renforce tout le corps et le système immunitaire.
Samedi 10 Juin de 14h30 à 17h30 et Dimanche 11 Juin 9h30 à 16h30.
Possibilité de venir un seul jour.
STAGES PRECEDENTS
QI GONG POUR CALMER L’ESPRIT & LES EMOTIONS
Samedi 10 février de 15h à 18h à Molsheim
(17mn en train et 25 mn en voiture de Strasbourg)
Un QI Gong essentiel qui permet de réguler la respiration, de retrouver clarté d’esprit, unité intérieure et calme profond tout en tonifiant la vitalité. Un vrai bonheur !
Pour tous niveaux. Nombre limité à 15 personnes.
45€ non adhérents/ 40€ Adhérents